Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildung mit Baby (18.11.2025 - 27.1.2026)

18.11.2025 - 27.1.2026

am Vormittag

Damit du wieder fit und aufgerichtet in den Alltag hineinwächst bewegen wir den gesamten Körper durch. Nach vielfältigen Übungen und praktischen Tipps zur Stärkung und Zentrierung (u.a. aus Yoga und Pilates) schließen wir die Stunde mit einer kleinen Entspannung. Die Babys sind dabei, aber in der Regel nicht Bestandteil der Übungen.

Wichtige Information für alle Teilnehmerinnen: Dieser Kurs wird ab 2026 außschließlich als Selbstzahlerkurs angeboten. Dies gilt auch für bereits Angemeldete.
Die Kosten variieren von Kurs zu Kurs leicht und betragen 20€/Termin. Eine Erstattung durch die Krankenkasse können wir nicht garantieren.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis im Schweizerhof
Kursleitung: Sarah Nicolai

Ausgebucht

Termine:

  • 18.11.2025 10:45 - 12:00
  • 25.11.2025 10:45 - 12:00
  • 2.12.2025 10:45 - 12:00
  • 9.12.2025 10:45 - 12:00
  • 16.12.2025 10:45 - 12:00
  • 13.1.2026 10:45 - 12:00
  • 20.1.2026 10:45 - 12:00
  • 27.1.2026 10:45 - 12:00

Beckenboden und mehr-Kräftigung nach der Geburt (3.2.2026 - 24.3.2026)

3.2.2026 - 24.3.2026

am Vormittag

Damit du wieder fit und aufgerichtet in den Alltag hineinwächst bewegen wir den gesamten Körper durch. Nach vielfältigen Übungen und praktischen Tipps zur Stärkung und Zentrierung (u.a. aus Yoga und Pilates) schließen wir die Stunde mit einer kleinen Entspannung. Die Babys sind dabei, aber in der Regel nicht Bestandteil der Übungen.

Wichtige Information für alle Teilnehmerinnen: Dieser Kurs wird ab 2026 außschließlich als Selbstzahlerkurs angeboten. Dies gilt auch für bereits Angemeldete.
Die Kosten variieren von Kurs zu Kurs leicht und betragen 20€/Termin. Eine Erstattung durch die Krankenkasse können wir nicht garantieren.

Kosten: 140 €
Kursort: Hebammenpraxis im Schweizerhof
Kursleitung: Sarah Nicolai

Termine:

  • 3.2.2026 10:45 - 12:00
  • 10.2.2026 10:45 - 12:00
  • 24.2.2026 10:45 - 12:00
  • 3.3.2026 10:45 - 12:00
  • 10.3.2026 10:45 - 12:00
  • 17.3.2026 10:45 - 12:00
  • 24.3.2026 10:45 - 12:00

Beckenboden und mehr (14.4.2026 - 9.6.2026)

14.4.2026 - 9.6.2026

am Vormittag

Damit du wieder fit und aufgerichtet in den Alltag hineinwächst bewegen wir den gesamten Körper durch. Nach vielfältigen Übungen und praktischen Tipps zur Stärkung und Zentrierung (u.a. aus Yoga und Pilates) schließen wir die Stunde mit einer kleinen Entspannung. Die Babys sind dabei, aber in der Regel nicht Bestandteil der Übungen.

Wichtige Information für alle Teilnehmerinnen: Dieser Kurs wird ab 2026 außschließlich als Selbstzahlerkurs angeboten. Dies gilt auch für bereits Angemeldete.
Die Kosten variieren von Kurs zu Kurs leicht und betragen 20€/Termin. Eine Erstattung durch die Krankenkasse können wir nicht garantieren.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis im Schweizerhof
Kursleitung: Sarah Nicolai

Termine:

  • 14.4.2026 10:45 - 12:00
  • 21.4.2026 10:45 - 12:00
  • 28.4.2026 10:45 - 12:00
  • 5.5.2026 10:45 - 12:00
  • 12.5.2026 10:45 - 12:00
  • 19.5.2026 10:45 - 12:00
  • 9.6.2026 10:45 - 12:00

Beckenboden und mehr (9.6.2026 - 28.7.2026)

9.6.2026 - 28.7.2026

am Vormittag

Damit du wieder fit und aufgerichtet in den Alltag hineinwächst bewegen wir den gesamten Körper durch. Nach vielfältigen Übungen und praktischen Tipps zur Stärkung und Zentrierung (u.a. aus Yoga und Pilates) schließen wir die Stunde mit einer kleinen Entspannung. Die Babys sind dabei, aber in der Regel nicht Bestandteil der Übungen.

Wichtige Information für alle Teilnehmerinnen: Dieser Kurs wird ab 2026 außschließlich als Selbstzahlerkurs angeboten. Dies gilt auch für bereits Angemeldete.
Die Kosten variieren von Kurs zu Kurs leicht und betragen 20€/Termin. Eine Erstattung durch die Krankenkasse können wir nicht garantieren.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis im Schweizerhof
Kursleitung: Sarah Nicolai

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 9.6.2026 10:45 - 12:00
  • 16.6.2026 10:45 - 12:00
  • 23.6.2026 10:45 - 12:00
  • 30.6.2026 10:45 - 12:00
  • 7.7.2026 10:45 - 12:00
  • 14.7.2026 10:45 - 12:00
  • 21.7.2026 10:45 - 12:00
  • 28.7.2026 10:45 - 12:00

Beckenboden und mehr - Kräftigung nach der Geburt (15.9.2026 - 20.10.2026)

15.9.2026 - 20.10.2026

am Vormittag

Damit du wieder fit und aufgerichtet in den Alltag hineinwächst bewegen wir den gesamten Körper durch. Nach vielfältigen Übungen und praktischen Tipps zur Stärkung und Zentrierung (u.a. aus Yoga und Pilates) schließen wir die Stunde mit einer kleinen Entspannung. Die Babys sind dabei, aber in der Regel nicht Bestandteil der Übungen.

Wichtige Information für alle Teilnehmerinnen: Dieser Kurs wird ab 2026 außschließlich als Selbstzahlerkurs angeboten. Dies gilt auch für bereits Angemeldete.
Die Kosten variieren von Kurs zu Kurs leicht und betragen 20€/Termin. Eine Erstattung durch die Krankenkasse können wir nicht garantieren.

Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis im Schweizerhof
Kursleitung: Sarah Nicolai

Plätze vorhanden

Termine:

  • 15.9.2026 10:45 - 12:00
  • 22.9.2026 08:00 - 12:00
  • 29.9.2026 10:45 - 12:00
  • 6.10.2026 10:45 - 12:00
  • 13.10.2026 10:45 - 12:00
  • 20.10.2026 10:45 - 12:00